I just had to tell you so
En blogg av Astrid Valen-Utvik,
skrevet med ujevne mellomrom siden 2005.
En tanke her, en tanke der - livet.
Søk
Astrid Valen-Utvik
- 3. jan. 2018
- 8 min
Valget er tatt!
Prolog: Det som er så greit med å ha en blogg som har eksistert så uhorvelig lenge, og samtidig være fullstendig blottet for behov eller...
0 visninger0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 4. aug. 2017
- 5 min
#Sommerkroppen2017 – for meg
Med en gang vi går igang med et helt nytt år, er det mange som kaster seg igang med nye forsetter, mål og initiativ, og veldig ofte...
1 visning0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 20. mars 2017
- 3 min
Trening er best på treningsstudio!
Det er ikke mange idretter hvor 3 generasjoner fra en familie kan holde på med sammen, men styrketrening på et treningssenter i nabolaget...
0 visninger0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 21. april 2015
- 8 min
Yoga og meditasjon – oppnår jeg noe?
I går feiret jeg økt nummer 50, på akkurat like mange dager, som har startet med min nye morgenrutine; først meditasjon, deretter yoga og...
0 visninger0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 22. mars 2015
- 8 min
Yoga og meditasjon – min egenpleie!
Jeg har meditert og trent yoga i 21 dager på rad* – hvordan i alle dager skjedde dette? Det er lite som kreves for å gjøre yoga – og...
0 visninger0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 4. jan. 2015
- 9 min
2015 – let’s go!
Jeg er så fantastisk gira og klar for 2015! Nytt år, nye, blanke ark og nyinnkjøpte fargestifter gjør meg like tullete gira hvert eneste...
3 visninger0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 5. juni 2014
- 6 min
Livets spillekort
Livet er virkelig ikke rettferdig. Livet deler ut noen spillekort til oss i det vi fødes, og det virker å skje helt tilfeldig og uten et...
1 visning0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 5. april 2014
- 4 min
Med fot i bakken og hodet på flukt
Av og til beordrer Kroppen en pust i bakken. Den er stort sett overraskende grei, den Kroppen, og er med på det aller meste av det jeg...
0 visninger0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 14. april 2013
- 4 min
Ny uke, nytt fokus og helt i hundre!
Jeg tror jeg aldri har vært så klar for en ny uke, som jeg er nå! Denne søndagen sendte vi Småtrollene på tivolitur med besteforeldre,...
0 visninger0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 20. okt. 2012
- 3 min
Om høst, sure steiner og storfamilien
For en høst! Helgemorgene her i huset pleier å gi rom for at både EkteMannen og Husfrua får sjans til å hente oss inn igjen søvnmessig....
0 visninger0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 1. sep. 2012
- 4 min
Hva forteller vi hodene våre?
Etter å ha vært nede for telling, godt innsauset i febertåke og med et energinivå nærmest like null, må jeg jammen si det er fantastisk...
0 visninger0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 12. nov. 2011
- 6 min
Aktivitet gjør meg enda gladere!
Med veldig ujevne mellomrom har jeg skrevet noe om sunnhet, friskhet, kosthold og mosjon på denne bloggen. Jeg har kanskje nevnt noe om...
0 visninger0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 28. aug. 2011
- 5 min
Høsten er her og vi er klare!
Husker dere jeg skrev en aldri så liten kommentar om det å ikke være klar, å ikke være spurt på forhånd og ikke få godkjenne at man er...
0 visninger0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 17. mars 2011
- 3 min
Fungerende fokus og egoistisk egentid
Jeg er strålende fornøyd med mine ukentlige møter med motiverende og kunnskapsrike Anne! Våre treff blir som et pustehull i en vilt...
0 visninger0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 26. feb. 2011
- 4 min
Astrids Liv – alt inkludert!
Du vet gamle LP-plater, sånne som har en A- og en B-side og som spilles av med en stift som forsiktig senkes ned på platen som går rundt...
0 visninger0 kommentarer
{"items":["5fc3c2622d563600174fedea","5fc3c26342491400177a24d3","5fc3c26306bac40017e34e1f","5fc3c29d4ab64d0017db799b","5fc3c2b975b50f0017e75e35","5fc3c2f051752e00174fa47a","5fc3c2f10d18a20017f0fe20","5fc3c3098827df001780f4bd","5fc3c30b35008b0017d666da","5fc3c326a48bfc0018112a7c","5fc3c3460ab4080017bba2d1","5fc3c34607842d0017a65ac4","5fc3c3620ab4080017bba2fb","5fc3c397f958e70017b2eba1","5fc3c3ae1e9c040017186982","5fc3c3afbe6f6a001775f9ec","5fc3c41672d92200187ba534","5fc3c422a48bfc0018112b9c","5fc3c440e1a4ad001700477f","5fc3c44abe6f6a001775fa86"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":true,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":944,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"value":"rgba(49, 64, 63, 0.25)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":944,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":944,"galleryWidth":976,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}
Kontakt meg gjerne!
Astrid Valen-Utvik
