I just had to tell you so
En blogg av Astrid Valen-Utvik,
skrevet med ujevne mellomrom siden 2005.
En tanke her, en tanke der - livet.
Søk
Astrid Valen-Utvik
- 3. jan. 2018
- 8 min
Valget er tatt!
Prolog: Det som er så greit med å ha en blogg som har eksistert så uhorvelig lenge, og samtidig være fullstendig blottet for behov eller...
0 visninger0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 4. aug. 2017
- 5 min
#Sommerkroppen2017 – for meg
Med en gang vi går igang med et helt nytt år, er det mange som kaster seg igang med nye forsetter, mål og initiativ, og veldig ofte...
1 visning0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 20. mars 2017
- 3 min
Trening er best på treningsstudio!
Det er ikke mange idretter hvor 3 generasjoner fra en familie kan holde på med sammen, men styrketrening på et treningssenter i nabolaget...
0 visninger0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 21. april 2015
- 8 min
Yoga og meditasjon – oppnår jeg noe?
I går feiret jeg økt nummer 50, på akkurat like mange dager, som har startet med min nye morgenrutine; først meditasjon, deretter yoga og...
0 visninger0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 22. mars 2015
- 8 min
Yoga og meditasjon – min egenpleie!
Jeg har meditert og trent yoga i 21 dager på rad* – hvordan i alle dager skjedde dette? Det er lite som kreves for å gjøre yoga – og...
0 visninger0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 4. jan. 2015
- 9 min
2015 – let’s go!
Jeg er så fantastisk gira og klar for 2015! Nytt år, nye, blanke ark og nyinnkjøpte fargestifter gjør meg like tullete gira hvert eneste...
3 visninger0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 5. juni 2014
- 6 min
Livets spillekort
Livet er virkelig ikke rettferdig. Livet deler ut noen spillekort til oss i det vi fødes, og det virker å skje helt tilfeldig og uten et...
1 visning0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 5. april 2014
- 4 min
Med fot i bakken og hodet på flukt
Av og til beordrer Kroppen en pust i bakken. Den er stort sett overraskende grei, den Kroppen, og er med på det aller meste av det jeg...
0 visninger0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 22. aug. 2013
- 10 min
Kan du gi meg definisjonen på sunn mat?
Jeg ser på meg selv om en person med en velfungerende hjerne. Alt er relativt, naturligvis, og jeg hevder ikke at jeg er et geni, men jeg...
0 visninger0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 14. april 2013
- 4 min
Ny uke, nytt fokus og helt i hundre!
Jeg tror jeg aldri har vært så klar for en ny uke, som jeg er nå! Denne søndagen sendte vi Småtrollene på tivolitur med besteforeldre,...
0 visninger0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 20. okt. 2012
- 3 min
Om høst, sure steiner og storfamilien
For en høst! Helgemorgene her i huset pleier å gi rom for at både EkteMannen og Husfrua får sjans til å hente oss inn igjen søvnmessig....
0 visninger0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 1. sep. 2012
- 4 min
Hva forteller vi hodene våre?
Etter å ha vært nede for telling, godt innsauset i febertåke og med et energinivå nærmest like null, må jeg jammen si det er fantastisk...
0 visninger0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 12. nov. 2011
- 6 min
Aktivitet gjør meg enda gladere!
Med veldig ujevne mellomrom har jeg skrevet noe om sunnhet, friskhet, kosthold og mosjon på denne bloggen. Jeg har kanskje nevnt noe om...
0 visninger0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 28. aug. 2011
- 5 min
Høsten er her og vi er klare!
Husker dere jeg skrev en aldri så liten kommentar om det å ikke være klar, å ikke være spurt på forhånd og ikke få godkjenne at man er...
0 visninger0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 17. mars 2011
- 3 min
Fungerende fokus og egoistisk egentid
Jeg er strålende fornøyd med mine ukentlige møter med motiverende og kunnskapsrike Anne! Våre treff blir som et pustehull i en vilt...
0 visninger0 kommentarer
Astrid Valen-Utvik
- 26. feb. 2011
- 4 min
Astrids Liv – alt inkludert!
Du vet gamle LP-plater, sånne som har en A- og en B-side og som spilles av med en stift som forsiktig senkes ned på platen som går rundt...
0 visninger0 kommentarer
{"items":["5fc3c2622d563600174fedea","5fc3c26342491400177a24d3","5fc3c26306bac40017e34e1f","5fc3c29d4ab64d0017db799b","5fc3c2b975b50f0017e75e35","5fc3c2f051752e00174fa47a","5fc3c2f10d18a20017f0fe20","5fc3c3098827df001780f4bd","5fc3c30b35008b0017d666da","5fc3c326a48bfc0018112a7c","5fc3c3460ab4080017bba2d1","5fc3c34607842d0017a65ac4","5fc3c3620ab4080017bba2fb","5fc3c397f958e70017b2eba1","5fc3c3ae1e9c040017186982","5fc3c3afbe6f6a001775f9ec","5fc3c41672d92200187ba534","5fc3c422a48bfc0018112b9c","5fc3c440e1a4ad001700477f","5fc3c44abe6f6a001775fa86"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":true,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":944,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"value":"rgba(49, 64, 63, 0.25)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":944,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":944,"galleryWidth":976,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}
Kontakt meg gjerne!
Astrid Valen-Utvik
